OFFRES COACHING INDIVIDUEL ET CALENDRIER DES STAGES

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COACHING INDIVIDUEL EN MARCHANT (dates libres à convenir ensemble)
Retrouver confiance en soi et capacité d'action 
 
Vous vous sentez à un tournant important, vous ressentez le besoin de faire le point, de clarifier ce qui a besoin de changer, de laisser partir ce qui vous encombre, de faire émerger du nouveau, de redessiner votre parcours professionnel ou simplement de clarifier votre place et vos interactions aux autres pour qu'émergent une feuille de route qui vous apportera plus de confiance en vous, de paix et de sérénité. Le temps de marche que je vous propose vous sera entièrement consacré, nous cheminerons côte à côte sur un des chemins de Compostelle, dans la région de Rocamadour.
 
Ce coaching débute par un premier entretien amont nous permettant de faire connaissance et de cerner vos besoins et attentes du moment, qui seront reprises dans un document synthétisant les objectifs de ce travail. Chaque jour, nous marcherons 4 à 5 h pour parcourir 15 à 20 km et logerons en Chambres d’hôtes ou gîtes pour pélerins. Nous pique-niquerons le midi et prendrons nos repas aux gites le soir.
 
Ce coaching a pour but de vous aider à traverser les difficultés que vous rencontrez, afin qu’émergent les solutions qui vous permettront de clarifier vos choix pour mieux vivre votre quotidien. Les thèmes que nous aborderons seront définis ensemble.  Ils peuvent toucher à votre projet professionnel, à vos relations aux autres dans le travail et hors travail, à l’estime et la confiance en soi, aux deuils que vous traversez, aux choix qu’il vous faut faire et qui peuvent être difficiles….
 
Après ces 3 jours de marche et d’échanges intensifs, nous clôturerons ce coaching par un temps de bilan 1 mois après notre marche, pour mesurer ensemble le chemin parcouru et les transformations opérées et décider des éventuelles suites à donner à ce travail.
 
Possibilité de poursuivre en visio ou de se revoir pour marcher à nouveau et poursuivre le travail amorcé.
 
Durée : 4 jours / 3 nuits du J1 à 18h au J4 à 16h
Dates : à votre convenance en fonction de nos agendas respectifs
Groupes : à priori en individuel mais convient aussi aux binômes associés
Budget pour l’accompagnement :   sur devis
Frais de vie : sur devis
Accompagnateur : Hervé LOUF
Parcours : De Martel à Figeac par Rocamadour

  ​​​​DEVENIR MON MEILLEUR AMI  
Stage de marche accompagnée pour groupes de 2 à 4 personnes

Du 24 au 29 octobre 2025 de Moissac à Condom

Tout en marchant sur un des tronçons du Chemin de Compostelle, je vous propose de découvrir ou redécouvrir les bases de l'Estime de Soi et de son corollaire l'Affirmation de Soi, car sans une bonne estime de soi, il ne peut y avoir de bonne et juste affirmation de soi.

Chemin faisant, vous découvrirez les 3 piliers d'une bonne estime de soi que sont L'Amour de Soi, l'Image de Soi et la Confiance en Soi.
Par des exercices pratiques, vous découvrirez comment les cultiver afin de restaurer une bonne estime de soi. 

Un passage par les "Drivers", ces fameux messages contraignants de notre enfance, vous permettra de mieux comprendre ce qui fait que vous n'arrivez peut être pas à capter les Signes de Reconnaissace qui vous sont pourtant adressés par votre entourage.

Comprendre toute la valeur et l'importance des Signes de Reconnaissance vous donnera des clefs pour  alimenter confiance et estime de soi indépendamment du retour des autres afin de grandir en autonomie.

Vous repartirez de ce stage en ayant découvert plein d'éléments qui vous permettront de cultiver davantage de paix et de sérénité.

Ce stage s’achève par un temps dédié à l’émergence de votre plan d’action personnel pour mettre en oeuvre vos découvertes dans votre quotidien

Durant ces 5 jours, nous marcherons 4 à 5 h par jour, alternant des temps de marche seul, des échanges à 2 ou à 3 et des temps de partages en groupe. Nos groupes sont constitués de 2 à 4 stagiaires pour un accompagnateur.

L’hébergement se fait en ½ pension en gîtes pour pèlerins (chambres partagées) et le repas du midi est tiré du sac. 

Nous prenons en charge tous les aspects logistiques. Ayant l’habitude du chemin, nous réservons les hébergements, prévoyons les transferts, si nécessaire, ainsi que le transport éventuel de vos bagages et vous fournissons tous les renseignements utiles pour bien vous préparer. 

Cheminer sur le Chemin de Compostelle tout en travaillant à devenir votre meilleur ami est un cadeau que vous vous offrirez à vous-même et à celles et ceux qui vous sont chers. Ce cadeau contribuera à embellir vos vies !

Accompagnateur :
​Hervé Louf 

Pré-requis :
- Etre en bonne santé,
- Etre capable de marcher 13 à 18 km/jour,
- Ne pas être sous l’effet de médicaments, pour lesquels la pratique régulière de la marche ne serait pas recommandée
- Etre prêt à vivre l’expérience d’un cheminement collectif

Budget :
- Hébergement et Restauration : prévoir 45 à 50 €/jour pour la nuit en ½ pension (chambre partagée) et le pique-nique tiré du sac le midi, soit 225 à 250 € pour l’ensemble du stage. 
- Frais de logistique : organisation et réservation des hébergements : 40 €/personne
- Honoraires d’accompagnement : Particulier : 750 €  – Auto-entrepreneur et indépendants : 900 € - Sociétés : 1200 € 
- Transfert des personnes ou des bagages : sur devis, nous vous mettrons en contact avec les transporteurs habilités

Parcours :
​De Moissac à Condom du 24 au 29 Octobre 2025
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