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Et si marcher développait notre Confiance en Soi
et notre capacité à mieux choisir
Le coaching en marchant permet de faire l’expérience qu’en marchant nous accédons
à une qualité d’informations précieuse et créative.
Dès que je me mets en mouvement, les perceptions, ressentis, émotions, crispations,
s’il y en a, se transforment, tout devient plus léger.
et notre capacité à mieux choisir
Le coaching en marchant permet de faire l’expérience qu’en marchant nous accédons
à une qualité d’informations précieuse et créative.
Dès que je me mets en mouvement, les perceptions, ressentis, émotions, crispations,
s’il y en a, se transforment, tout devient plus léger.
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Il y a de suite un apaisement, une mise à distance qui s’installe. Ce qui paraissait une montagne devient un élément dans le paysage... La marche accompagnée centre sur l’essentiel et ramène au présent. Elle aide à contempler la beauté des choses et à se réjouir de la vie. La marche réveille le sens de l’écoute, de l’observation et restaure une capacité d’émerveillement. Et puis, en marchant, il y a des compréhensions nouvelles, des possibilités qui émergent... Chaque kilomètre parcouru renforce ma confiance. Chaque pas me rapproche de mon but et dès lors, mes « frontières » reculent. Les émotions s’apaisent, les urgences prennent une autre tonalité. Marcher nous fait relativiser. Ce retour à l’essentiel apporte un bien être lié à l’exercice physique. Le corps respire, la confiance en soi peut de nouveau s'installer. Tout ça opère et plus encore... |
Les "Plus " du coaching dans votre cheminement
Mon Rôle en tant que coach est de vous apporter clarté et discernement pour qu'émergent vos solutions dans les grandes questions qui vous animent... Je vous aide à renforcer votre créativité et à installer les changements souhaités dans votre quotidien. J'accueille chacun sans jugement.
Je suis à votre écoute et questionne ce qui peut vous éclairer dans votre situation.
Je suis à votre écoute et questionne ce qui peut vous éclairer dans votre situation.
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Ce coaching opère via
un processus structuré Au fur et à mesure de la marche, nous sommes amenés à aborder les grands thèmes liés à la construction de l’Estime de Soi. Nous abordons aussi la question de la Reconnaissance, afin de développer plus de lucidité etd’autonomie dans les interactions avec les autres. Un passage par le système de croyances propre à chacun permet de mieux cerner notre construction identitaire et de choisir de modifier si besoin certaines de nos croyances ou de nos représentations. Plus nous progressons dans nos échanges, plus les mécanismes de fonctionnement et ceux de nos interlocuteurs deviennent clairs, plus apparaissent d’autres façons de faire et d’être au monde. Nos temps de marche sont rythmés par des séquences de mise en pratique qui nous permettent de nous approprier ces nouvelles façons de communiquer avec notre entourage personnel et professionnel. |
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